[...] ciasto. Długo przeglądałam kulinarne blogi w celu znalezienia TEGO wyjątkowego. Moją uwagę przykuł torcik makowo- serowy. Jak dla mnie jest to najsmaczniejsze ciasto jakie do tej pory udało mi się zrobić. Prócz tego wpadło trochę śmieci typu: 2 paski czekolady, pół paki Laysów, garść orzechów, kilka ciastek, magnumik + obiad , ciastko, [...]
[...] się błyskawicznie - jeszcze szybciej znikają ze stołu ;) Nieskromnie mówiąc wszyscy byli nią zachwyceni, maż stwierdził iż jest to drugie w kolejności najlepsze ciasto jakie do tej pory jadł - pierwszy jest nadal sernik królewski ( i chyba już tak pozostanie) }:-( http://dorisk.gbzl.pl/foty/63B.JPG http://dorisk.gbzl.pl/foty/65B.JPG [...]
[...] Weszliśmy na górę Ślęza - zaległy trening łydek uważam za nadrobiony :-D Jako, że mąż był w tym miejscu nie raz (co prawda dawno ale był) to przed wyjazdem zapytałam jakie jest podejście pod tą górę. Usłyszałam w odpowiedzi ' Prawie jak na Morskie Oko' no i w rzeczywistości zderzyłam się z czymś zupełnie iinym %-)}:-( Po 10 minutach [...]
CZWARTEK - dzień treningowy TRENING- BRZUCH, ŁYDKA, AERO %-) BRZUCH: Około 6 ćwiczeń po 3 serie 10-15 powtórzeń Nie będę się rozpisywać jakie bo raz że nie pamiętam a dwa nic szczególnego nie wymyśliłam - podstawowe raczej. ŁYDKA: Również bez udziwnień 5 serii po 15-20 powtórzeń - wspięcia na maszynie z obciążeniem AŁERO 45 min na orbim łącznie ( [...]
[...] Mężczyzn oraz Fitness Bikini Kobiet. Mimo iż obie te kategorie zostały podzielone na dwie grupy (pod kątem wzrostu) to i tak liczba zawodników przekraczała możliwości jakie zapewnili organizatorzy czyli chociażby możliwość odpowiedniej prezentacji na scenie. Niestety czym więcej zawodników w danej grupie tym trudniej ustawić zawodników. [...]
NIEDZIELA - dzień nietreningowy. Na siłowni co prawda nie byłam ALE wybrałam się za to z mężem i teściami na małą wycieczkę. Ruszyliśmy poza Wrocław, jakieś 120 km. Jako cel obraliśmy sobie Szczeliniec Wielki. Znajduję się on w Górach Stołowych na terenie Parku Narodowego. Najwyższy szczyt ma co prawda jedynie 919 m.n.p.m aczkolwiek po sobotnim [...]
[...] do kawy SFD/Images/2015/8/1/da327a49428f41a58310da30637a746a.jpg TRENING RESZTA DNIA POZA DOMEM AŻ DO CHWILI OBECNEJ... 2. Pizza 'włoska' w Pizzy Hut na najcieńszym cieście jakie chyba do tej pory jadłam, 4 mini kawałki szynki na krzyż - generalnie nie polecam jak ktoś chce zjeść coś wyjątkowego ( ja niestety nie miałam zbyt dużego wyboru ) 3. [...]
[...] wszystkim mieliśmy kilka minut by zajechać do Kuchni Marche (jedzenie na wagę/ kilka różnych kuchni). Następnie odwiedziliśmy Prakticera ( w którym nie było kolorów farb jakie wybrałam po godzinnym wybieraniu) i ruszyliśmy na drugi koniec miasta do Castoramy. Tam całe szczęście udało się kupić wszystko czego potrzebowaliśmy. Znów pojechaliśmy [...]
thormin mysle ze mial na mysli Ciebie carni a moze coś zle zrozumalem, zreszta niewazne. W dzienniku nie chodzi o to zeby komus dosrać, na sile ciagnac jakies udawadnianie sobie nie wiadomo czego. Ja robie swoje i osoby ktore wnosza niezdrowa rozmowe ignoruje, bo na co ja mam tracic nerwy i niepotrzebnie czas, wole obejrzec trudne sprawy i sie [...]
[...] się, kwestia limitu dawki białka w posiłku którą wiele osób sprowadza do 30g jest mocno przesadzona i zupełnie nieobiektywna. Wiele zależy od indywidualnych parametrów (tych jakie wymieniłes), masy miesniowej, zapotrzebowania, stanu fizjologicznego, a także od odstępu czasowego od poprzednigo posiłku i całkowitej podaży b/w/t. Ciekawym badaniem w [...]
o cie pier... jakie kolesie daja komenatrze na onecie to jest zalosne kolesie widac ze sie wykazuja brakiem intelektualnym szkoda mi takich ludzi ze sa takimi d****ami.
[...] co to za uginanie nogi stojąc z obciązeniem na kostce????(PROGRAM IV pkt. 8) tzn. że się stoi prosto jedna noga z tyłu i tak uginamy kolanko do dołu czy może o jakieś inne uginanie chodzi? i jeszcze: jak w to wszystko wpasować aerobik? czy aerobik nie popsuje mi efektów treningu cyklicznego czy może trzeba odstawić? a jak nie [...]
[...] to za uginanie nogi stojąc z obciązeniem na kostce????(PROGRAM IV pkt. 8) tzn. że się stoi prosto jedna noga z tyłu i tak uginamy kolanko do dołu DO TYŁU PODUDZIEczy może o jakieś inne uginanie chodzi? i jeszcze: jak w to wszystko wpasować aerobik? czy aerobik nie popsuje mi efektów treningu cyklicznego czy może trzeba odstawić?CZYTAJ FRAGMENT [...]
[...] Wydają mi sie dobre a zamierzam sobie skompletować jakiś ubiór. Czy może poczekać do lata-jesieni ? Wybrałem je głownie patrząc na cene i ze względu ze jestem niski. I takie małe pytanie, jakie rękawiczki polecacie w zakresie 80 pln. Zmieniony przez - Goldotis w dniu 2008-02-27 16:32:05
[...] redukcje to z reguły rezygnuje całkowicie z cukru, co by się odzwyczaic od tego smaku i nie kombinowac. Tak samo ludzie dalej myślą o tłuszczu, który też jest "zly", a produkty powinny być Light. a wg mnie wszystko zależy kto ma jaką redukcję i jakie makro, wybierzesz miód i daktyle przy 50g węgli? bo ja wolę jednak ryż albo ziemniaki ;-)
"Polecam zobaczyć sylwetki sprinterek, wioślarek," - no i tu się wpisujesz we właściwy tok dyskusji. Bo dyskusja właśnie była o tym jakie typy sylwetek sportowych się komu podobają. Lekkoatletki generalnie są według mnie pięknie zbudowane, chociaż znowu - taką sprinterkę widziałam na żywe oczy i jedno udo miała jak moje dwa... Ale w TV wyglądała [...]
[...] czy w tej materii coś się uda zrobić. 2. Zwykle mam talerze 20kg i 13 kg krótką sztangę. A teraz wszystko było zajęte wiec sie ratowałam czym mogłam. Dopiero na filmie widzę jakie ma to znaczenie! Juz nigdy nie wezmę mniejszych talerzy niż 20kg. Teti co do wszystkich bojów w jednym treningu też cierpię i też wątpię. Nie wiem jak mogłoby to być [...]
"wiec i u mnie będzie cięcie" - nie zobaczę, nie uwierzę:) Aż mnie kusi,zeby sie zapytać jakie są u Ciebie objawy ze głowa pada? U mnie jak odechciewa mi sie rano malowac i ide do roboty we wczorajszych ciuchach. Plus jak wyciągam buty na płaskim:)
Doris.K - Fit forma mi się marzy.
